हरी मटर खाना शरीर के लिए कितना लाभदायक?नहीं जानते तो जरूर पढ़े

हरी मटर खाना शरीर के लिए कितना लाभदायक?नहीं जानते तो जरूर पढ़े

ठंड के मौसम में सब्जियां थोड़ी सस्ती हो जाती हैं। इस मौसम में रंग बिरंगी सब्जियां भी खाने में मजेदार होती हैं। चाहे वह गोभी, बैगन हो,या फिर मटर, बथुआ हो या फिर पालक, लोग इस समय हरी मटर काफी पसंद कर रहे है मटर की मौजूदगी भोजन के प्रति रुचि को दोगुना कर देती है।

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सब्जी को पोलाव, पराठे हो या फिर पोहा ठंड के दिनों में मटर बगैर के सब कुछ अधूरा होता है। ऐसे में शादी के सीजन की सस्ती सब्जियों का लुफ्त भी लोग उठा रहे हैं। इस मौसम में सबसे बड़ा प्रेम मटर से हैजो ग्राहक का दिल जीता है ।यह मटर बाजार में 15 रुपए प्रति किलो के भाव से बिक रहा है।

इस समय लोगों को मटर का कोफ्ते खाने को मिला है। मटर खाना शरीर के लिए लाभदायक है बीमारियों से भी बचाता है शरीर में रक्त में कोलेस्ट्रोल के स्तर को कम करता है इसके सेवन से दिल की बीमारियों का खतरा कम आता है प्रतिदिन खाने से और सेवन करने से दिल करता है